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[#15530] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
我捨不得妳..........啊.....啊....

難捨難離!!


ilovesonatas
個人訊息 正式會員
123.xxx.xxx.224
2009-07-07 20:02
[#15531] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
我就覺得直說無妨勒, 影相我所(主)導也, 睇相看官有所道也, 吾使下下就住姐, 自由影自由談, 有所益也.
lym
個人訊息 正式會員
219.xxx.xxx.93
2009-07-07 20:02
[#15532] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
阿陳 :

乜 sonatina 至中一乍, 有排你捱喎, 乜你咁遲先上床架...!? :-p
lym
個人訊息 正式會員
219.xxx.xxx.93
2009-07-07 20:03
[#15533] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
乜 sonatina 至中一乍, 有排你捱喎, 乜你咁遲先上床架...!?
__________________________________________________

呢個係 sonatas 第二樂章喇! 亦係最終章。第一樂章已差不多奏完,收埋今牟o既學分,希望可以大學畢業。 兩個樂章相差九年,旨在用盡九年免費教育也!
ilovesonatas
個人訊息 正式會員
123.xxx.xxx.224
2009-07-07 20:15
[#15534] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
不瞅不睬

ilovesonatas
個人訊息 正式會員
123.xxx.xxx.224
2009-07-07 20:23
[#15535] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
風姿綽約

ilovesonatas
個人訊息 正式會員
123.xxx.xxx.224
2009-07-07 20:33
[#15536] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
In order to pay more attention to the foreground so I did a little bit of "blur" for the woods at the background in PS. He, He cheating :)

chinaimamn
個人訊息 正式會員
86.xxx.xxx.164
2009-07-07 21:56
[#15537] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     


老友
個人訊息 正式會員
113.xxx.xxx.194
2009-07-07 22:14
[#15538] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
人要注意三個半分鐘,三個半小時







科學家經常強調一句話: 「 人要注意三個半分鐘,三個半小時。 」


三個半分鐘』 不花一分錢,可以少死多少人啊!

很多人白天好好的,說晚上死了,有人說,昨天我還見過他,怎麼就死了呢?原因是,他夜晚下床上廁所太快了,突然一起床,腦缺血。

那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢? 因為我們在遙控心電圖監測時,發現好多人白天心電圖正常,突然晚上老是心肌缺血,提前收縮,是什麼道理呢?

因為,他突然一起床,一下子血壓低了,腦缺血心臟停跳了。




科學家就提出了 三個半分鐘:

1 . 醒過來 不要馬上起床, 在床上躺半分鐘 ;

2. 坐起來 後又 坐半分鐘 ;

3. 兩條腿垂在床沿 又等 半分鐘 。

經過這三個半分鐘,不花一分錢,腦不會缺血,心臟不會驟停,減少了很多不必要的瘁死(突然死亡),不必要的心肌梗塞,不必要的腦中風。



有一次我講完課,有位老人大哭,我說:『你哭什麼呢?』他哭得非常傷心地說:『唉!我就是兩年前夜晚上廁所,上得快了一點、上得猛了一點,頭暈,結果呢,第二天半身不遂,整整在床上躺了八個月,背上長起了褥瘡。我早聽這節課,就不致於半身不遂了,早知道三個半分鐘,我哪至於受八個月的苦。」

三個半小時 ,就是:

1. 早上起來運動半個小時 , 打打太極拳、跑跑步,但不超過三公里,或者進行其他運動,但要因人而異,運動需適量。

2. 中午睡半小時 ,這是人生物鐘需要,中午睡上半小時,下午上班,精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息。

3. 晚上 6 至 7 時 慢步行走半小時 ,可減少心肌梗塞,高血壓發病率。


40 歲以上的都該看看!!
老友
個人訊息 正式會員
113.xxx.xxx.194
2009-07-07 22:17
[#15539] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
倒立高手

lym
個人訊息 正式會員
219.xxx.xxx.93
2009-07-07 23:59
[#15540] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
呢張正! OM + Sigma Macro?
ilovesonatas
個人訊息 正式會員
123.xxx.xxx.224
2009-07-08 00:15
[#15541] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
ils :

It's by E620 + ZD70-300
lym
個人訊息 正式會員
219.xxx.xxx.93
2009-07-08 07:19
[#15542] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
Good morning

lym
個人訊息 正式會員
219.xxx.xxx.93
2009-07-08 08:20
[#15543] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
感覺有 d 似張 LP 封套.

lym
個人訊息 正式會員
219.xxx.xxx.93
2009-07-08 08:21
[#15544] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
Good morning..

dd845
個人訊息 正式會員
203.xxx.xxx.29
2009-07-08 09:11
[#15545] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
終有曰龍穿鳳

dd845
個人訊息 正式會員
203.xxx.xxx.29
2009-07-08 09:41
[#15546] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
初出茅廬

dd845
個人訊息 正式會員
203.xxx.xxx.29
2009-07-08 09:43
[#15547] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
幅射..

dd845
個人訊息 正式會員
203.xxx.xxx.29
2009-07-08 09:45
[#15548] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
風華絕代

dd845
個人訊息 正式會員
203.xxx.xxx.29
2009-07-08 09:47
[#15549] ETSC & ETRC & ESAC Members (44)     
我見猶憐

dd845
個人訊息 正式會員
203.xxx.xxx.29
2009-07-08 09:48
主旨內容一共有 3174 頁,每頁顯示 20 個信息,選擇頁數:  上頁  下頁  首頁  尾頁
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