| 談天說地主旨 ﹝請按主旨作出回應﹞ 下頁 尾頁 | 寄件者 | 傳送日期
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| [#45] 健身問題 Spider Man |
olivea88 正式會員14.xxx.xxx.135 |
2026-02-15 11:29 | |
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| [#44] 健身問題 嘩！咁大隻，⋯⋯蜘蛛！目測直徑3吋。 唔敢踩！  |
richardw 正式會員 220.xxx.xxx.36 |
2026-02-15 11:02 |
| [#43] 健身問題 想要40变20？这个抗老大‘“蘑”王火速安排上！新一代抗老补剂——麦角硫因产品清单来了！ |
simon62 正式會員 116.xxx.xxx.127 |
2024-11-28 12:02 |
| [#42] 健身問題 仙風道骨咁嘅身型先至「㩒擺」 ==================== 呢句真呀，君不見老人院內大量仙風道骨每日坐住輪椅大小二便有人招呼靜靜地享受著生命的樂趣。 |
simon62 正式會員 116.xxx.xxx.127 |
2024-11-28 12:01 |
| [#41] 健身問題 Stretching 負重訓練 健康飲食 三方面同樣重要 |
micromegamah 正式會員 49.xxx.xxx.157 |
2024-11-28 11:25 |
| [#40] 健身問題 長壽秘訣係黃飛鴻電影中，關德興打敗石堅時説：「好事多為！」 最後修改時間: 2024-11-28 11:05:06 |
故人 正式會員 182.xxx.xxx.110 |
2024-11-28 11:04 |
| [#39] 健身問題 健身應不可延長壽命,很難量化,祇是外型好睇的, —————————— 仙風道骨咁嘅身型先至「㩒擺」 |
Spong 正式會員 14.xxx.xxx.169 |
2024-11-28 08:27 |
| [#38] 健身問題 每月pension 可多的,但一死就無,要賭長命與否, ——————————- 舊英式制死咗但仍然健在老婆仍可攞三分之二， 小弟大家姐芳齢88每年仲要填報稅單兼要交稅，不過呢類殼種情願唔攞。 |
Spong 正式會員 14.xxx.xxx.169 |
2024-11-28 08:09 |
| [#37] 健身問題 好像英國退休最高可領£220/wk. 一個英國YouTuber說,約$9000 一個月,我的穀種有幾倍,種也有分類別,有些網友食緊高級種,lump sum 攞得少(亦有上限,避免一次洗曬),每月pension 可多的,但一死就無,要賭長命與否,要去抺桑國找長生不老藥,健身應不可延長壽命,很難量化,祇是外型好睇的,其它14點好處,已談,但有人提過,酵素才是生命之源,看看愛斯基摩人,食生肉,無乜病痛,關節炎都無,外來病毒入侵另計,未聽過？ 最後修改時間: 2024-11-28 07:28:03 |
alexanderkoo 正式會員 223.xxx.xxx.218 |
2024-11-28 07:26 |
| [#36] 健身問題 #35 有穀種食已經唔錯，除非你鐘意等死 |
simon62 正式會員 45.xxx.xxx.146 |
2024-11-27 20:57 |
| [#35] 健身問題 等忙顯或者唔方便去練時可以有消耗本錢 ————————————— 咁即係等如失業冇油水撈時唯有食殼種 |
Spong 正式會員 14.xxx.xxx.169 |
2024-11-27 16:01 |
| [#34] 健身問題 #31 我有長期飲蛋白粉同肌酸既習慣，其他補充品就無了。 肌肉量等同逆水行舟，不進則退，所以有時間練大隻一D，等忙顯或者唔方便去練時可以有消耗本錢。何況肌肉唔係話練就可以無限生長，幾時得黎真係大隻呢。 擼鐵既肌肉感受度係幾重要架，尤其是係想以練肌肉線條、刻度黎講，否則一般練既只求當作運動，只要唔超重唔超出體能，大部份動作都無傷大雅。 |
simon62 正式會員 116.xxx.xxx.127 |
2024-11-27 15:50 |
| [#33] 健身問題 IWT 其實對不同年紀人也合適. |
Chia 正式會員 185.xxx.xxx.183 |
2024-11-27 09:33 |
| [#32] 健身問題 老母80歲前有晨運,但不會劇烈,後跌斷麒麟較,hip joint,下樓都困難,當然無運動,食材清淡,戒埋罐頭（會誘發濕疹,我告訴她）,能自理,活多14年,94歲才仙遊,證明不要過份緊張運動,一般性已可以,當然仍要有極強DNA 最後修改時間: 2024-11-27 09:13:01 |
alexanderkoo 正式會員 14.xxx.xxx.36 |
2024-11-27 09:08 |
| [#31] 健身問題 re#21 經常運動係比沒有運動的人看起來 更年青, 體魄更好。 師兄有冇食過 乳清蛋白粉， 氨基酸 ,又或者 一啲補充劑？ 我個人覺得，有充足嘅睡眠都緊要， 否則 運動起上嚟 都沒有狀態。 當年幾大就不會追求 大隻的體型， 只求身體健康， 著重玩果个感覺，最緊要 玩到要玩嗰部分肌肉有feel已ok了。 當然動作都要正確。 佢過例子，我見啲人做踢腿的時候(leg extension) 的時候， 個腳尖不是屈向自己 的方向。 。 就好似抽二頭肌咁樣，手腕都要微微 向自己方向 彎曲。 撳三頭的時候，手腕角度 的轉變 亦都好影響 鍛鍊 哪一 塊三頭肌， 而且亦都有很多動作去鍛鍊不同角度(内，外)的三頭肌。 最後修改時間: 2024-11-27 00:27:29 |
rumorguy 正式會員 124.xxx.xxx.104 |
2024-11-27 00:25 |
| [#30] 健身問題 re#24 當做運動时身體亦都會分泌 一種安多芬嘅物質， 令到 人的身心舒暢，冇咁大壓力。 但亦都要量力而為 否則經常重複 一個動作 關節位容易增加勞損機會。 |
rumorguy 正式會員 124.xxx.xxx.104 |
2024-11-27 00:14 |
| [#29] 健身問題 最後修改時間: 2024-11-25 20:46:27 |
0925 正式會員 119.xxx.xxx.47 |
2024-11-25 20:34 |
| [#28] 健身問題 男人很多很健碩,女的祇是時髦,着bra top,一般矮小 ————————————————— 咁又未必  |
Spong 正式會員 14.xxx.xxx.234 |
2024-11-21 13:11 |
| [#27] 健身問題 #26 去健身房睇(女)肉係訓練既一部份黎。 |
simon62 正式會員 154.xxx.xxx.79 |
2024-11-21 12:44 |
| [#26] 健身問題 有的飛釘,靚女就正,附近星期日成班健身友,阻塞馬路,無暴走,男人很多很健碩,女的祇是時髦,着bra top,一般矮小,無飛釘（重點）,完全無健身身裁 最後修改時間: 2024-11-21 09:34:27 |
alexanderkoo 正式會員 223.xxx.xxx.218 |
2024-11-21 09:31 |
