| 談天說地主旨 ﹝請按主旨作出回應﹞ 下頁 尾頁 | 寄件者 | 傳送日期
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| [#63] 入五 去 24/7 啦！ 分店多，兩年前 $49x/month，舊年 $5xx/month，如果唔係中、港咸濕大媽或色情港女，唔會有 "教練" (香港大部份教練都係水平低、得咬笑)騷擾。 https://247.fitness/hk/find-us/ 最後修改時間: 2024-10-08 11:04:42 |
0925 正式會員119.xxx.xxx.106 |
2024-10-08 11:01 | |
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| [#62] 入五 去開康文署d cheap GYM，每星期去3,4次。 做咗兩蚊雞後月費幾十蚊，超抵啦。 屋企附近開咗間anytime fit，如果幾舊水個月都想 join，但好驚次次幾個大隻仔圍住你sell 野。怕怕。 == 炎症，食小d甜野！ 年紀大咗食得清啖d啦。 最後修改時間: 2024-10-08 10:41:47 |
大白兔 正式會員 42.xxx.xxx.76 |
2024-10-08 10:39 |
| [#61] 入五 之前好似話唔好食人做牛油植物牛油，容易引起發炎，食豬油雞油好啲。但搵到另一篇文章又咁樣寫： 結果發現有5大地雷食物，容易造成身體發炎反應，首先是油炸食物，油炸食物尤其是飽和脂肪酸，像是使用豬油等動物性油脂油炸食物，是超強的發炎物質。 另外則是精緻的穀類，像是米飯、麵、蛋糕、麵包等，除了升糖指數高，引起發炎指數也是相當高。再來就是含糖飲料，糖也是發炎觸發物質。而加工的肉品，像是火腿、香腸、培根等富含飽和脂肪酸，是體內發炎物質的原料，導致身體發炎。 5大超級食物抗發炎又防癌 魚類：地中海和日本等長壽國家的民眾，飲食中都少不了魚類和海鮮。魚含有優質蛋白質，深海魚還富含Omega-3脂肪酸。如果覺得鮭魚等深海魚太貴，可以選擇鯖魚和秋刀魚等平價魚類，同樣含有豐富的Omega-3。 堅果：不僅能抗發炎，還能提高專注力，對腦霧和阿茲海默症患者很有幫助。不過，由於花生的證據比較不一致，建議選擇其他堅果。 綠葉蔬菜：李建璋建議，每天一盤食物中，最好一半以上是綠葉蔬菜。綠葉蔬菜熱量低、纖維高、抗發炎，還含有豐富的微量元素和維生素。 莓果：草莓、藍莓、枸杞等莓果類，抗發炎能力非常強。 番茄：番茄含有茄紅素，具有抗氧化和抗發炎的功效。無論是大番茄還是小番茄，都是很好的選擇，不僅可以當水果吃，還能入菜。 最後修改時間: 2024-10-08 10:05:44 |
Vestbar 會員 58.xxx.xxx.225 |
2024-10-08 10:02 |
| [#60] 入五 #58 300兄，游水真係最好，但無癈之後轉左跑步，懶得去游池。 |
Dlbf 正式會員 124.xxx.xxx.46 |
2024-10-08 06:47 |
| [#59] 入五 多年前家居已添置weigh trainer,間中用下,不用是掛下衫,要有恒心,一停就唔想攪,有時忙於安冷氣,比較喜歡夏天游泳,秋冬行山,看看大自然景物生態,又可曬太陽(预防100種病） 最後修改時間: 2024-10-08 06:05:31 |
alexanderkoo 正式會員 223.xxx.xxx.78 |
2024-10-08 06:03 |
| [#58] 入五 D大，游水最好，傷唔到d骨頭！可惜老虎唔識游，衹好陪佢做尖~冇計~ 最後修改時間: 2024-10-08 00:01:10 |
300Bguy 正式會員 61.xxx.xxx.163 |
2024-10-07 23:55 |
| [#57] 入五 300兄，我一向都有做運動習慣，但從來冇玩過 Gym。 如果講悶，游水操搪最悶，但係我都可以閒閒地操一個鐘，而家跑步，有得戴住耳機聽音樂已經好易過。 |
Dlbf 正式會員 124.xxx.xxx.46 |
2024-10-07 20:55 |
| [#56] 入五 最近才學人玩gym，嘩成間房七~八成係長者(後生仔女(養眼)都有嘅，唔多)。其實睇Physical 單新聞都知嫁嘞，排除上去坃的，全部都係長者，後生點會排隊吖(或者見有鏡頭閃開？)。 近期見有新潮流玩意：超慢跑。嘩~應該係最簡單的免費帶氧運動啊~不過呢，就係悶咗d。。。gym房起碼間唔中有好風景可欣賞~呵~ 最後修改時間: 2024-10-07 17:59:45 |
300Bguy 正式會員 218.xxx.xxx.27 |
2024-10-07 17:52 |
| [#55] 入五 各有所好。有D人就係立志要三妻四妾。你覺得煩姐，或者佢覺得好合皮。幾百萬音響有人隨手買來聽，但我有錢應該都吾會。應該係永遠都吾會有錢買。 |
lym 正式會員 194.xxx.xxx.5 |
2024-10-07 17:08 |
| [#54] 入五 Asshole 生抝抝時唔覺得佢有quality of life 喎，佢話每日都同幾隻乸食飯，日日坐上車兜來兜來去淺水灣深水灣各竇，咁樣食飯有鬼quality of life |
degalle 會員 203.xxx.xxx.99 |
2024-10-07 16:13 |
| [#53] 入五 鬼佬 算係有報應，大仔撞車過身，自己最後階段花名點心車。 |
Dlbf 正式會員 14.xxx.xxx.117 |
2024-10-07 15:40 |
| [#52] 入五 我舊老細開賭，一仔一女，個仔十幾歲癌病過身。 |
Dlbf 正式會員 14.xxx.xxx.117 |
2024-10-07 15:36 |
| [#51] 入五 開賭, 唔算係正行, 害過無數人, 佢捱左唔耐先死, 可能係業報 |
Chia 正式會員 58.xxx.xxx.247 |
2024-10-07 14:33 |
| [#50] 入五 分產談判需時，各方未達成協議吾死得。 |
lym 正式會員 194.xxx.xxx.104 |
2024-10-07 14:28 |
| [#49] 入五 據聞醫院一單case 嘅收入已經養起好多護士及departmens.最初入院時係另一間,其他房唔同意就轉去跑馬地. 由入院到出院夠情節拍連續劇. “可能佢夠認為可以...” 由等入院一刻已經冇say, 之後在醫院都做唔到決定,由其他stockholders 決定.昏迷插哂喉嘅病人係出唔到聲做決定 醫療費對普通人係天文數字,對有錢人係每年收息嘅細少部份.我係家人的話都會用呢筆小數目. 最後修改時間: 2024-10-07 14:31:34 |
ich 正式會員 112.xxx.xxx.21 |
2024-10-07 14:22 |
| [#48] 入五 #47 到左佢咁情況, 佢又唔缺錢, 醫生又樂意賺, WIN WIN 啦 可能佢夠認為可以, 等到新科技, 醫得好也未可知. 有錢總可無錢好. 有選擇. |
Chia 正式會員 58.xxx.xxx.247 |
2024-10-07 14:22 |
| [#47] 入五 賭王好似包起養和頂樓去吊命。其實真係無乜謂。最開心應該係醫佢個班醫生。 |
lym 正式會員 194.xxx.xxx.105 |
2024-10-07 13:59 |
| [#46] 入五 没有買醫保,死就死,癌症之類,費事益那些oncologist,又醫不好,最多睇下中醫,平時食少的糖及碳水化合物,食補充劑加强抗氧化及免疫力,多曬太陽 |
alexanderkoo 正式會員 14.xxx.xxx.43 |
2024-10-07 12:54 |
| [#45] 入五 #44 我在醫院工作幾十年，唔計植物人，賭王係最神奇不惜金錢延長生命嘅 case，可能唯一一個。不過救到後完全冇 quality of life。出院後公開被人影到嘅相永遠睇唔到條頸，有原因。 |
ich 正式會員 112.xxx.xxx.21 |
2024-10-06 20:02 |
| [#44] 入五 #37 一份 HK$10m 醫保 如果用得晒既話，咁既人生我就唔想要了。 |
simon62 正式會員 154.xxx.xxx.79 |
2024-10-06 18:54 |
