| 談天說地主旨 ﹝請按主旨作出回應﹞ 下頁 尾頁 | 寄件者 | 傳送日期
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| [#1] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 請問做運動時拉傷了膊頭和手臂肌肉,現在把手臂移動到某些位置時會很痛,請問應該看物理治療還是鐵打比較適合? |
Mercury2015 正式會員42.xxx.xxx.192 |
2026-05-17 19:51 | |
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| [#2] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 如果唔係韌帶受傷，拉傷的部位冇紅腫瘀黑，跌打酒 "卒" 幾次，唔再被刺激兩、三個星期后就會好返。 最後修改時間: 2026-05-17 20:14:25 |
0925 正式會員 1.xxx.xxx.228 |
2026-05-17 20:04 |
| [#3] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? google AI 跌打扭傷 方案 A：搽跌打酒 / 貼狗皮膏 ＋ 戒口 vs 方案 B：消炎止痛藥 ＋ 物理治療 |
cornercube 正式會員 58.xxx.xxx.200 |
2026-05-17 20:16 |
| [#4] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 睇物理治療師處理的鐵打。 我中學同學就係有兩個牌，我哋好多同學睇佢。 你唔識有兩個牌的專業人仕的話建議你睇物理治療師。對於肌肉上的知識， physio係最深入。 最後修改時間: 2026-05-17 20:18:39 |
ich 正式會員 125.xxx.xxx.38 |
2026-05-17 20:16 |
| [#5] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 好痛就要搵專家。如果唔係好犀利，2個提議： 去松本清買包日本溫泉粉，返屋企開熱水浸下。 去泳池浸下凍水。 會有幫助。 |
Kenny 正式會員 14.xxx.xxx.188 |
2026-05-17 21:08 |
| [#6] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 乜運動？ 頭幾日一定係冷敷處理、休息、千祈唔好捽，唔好熱敷； 過幾日才暖敷，就住就住細幅度慢慢活動(會有少痛，但照做)。 |
bigleung 正式會員 118.xxx.xxx.14 |
2026-05-17 21:20 |
| [#7] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 我疫情期間玩煩船失手，拉斷膊頭其中一條韌帶，另外有肌肉撕裂，初初唔覺有事，但跑步嘅時候，膊頭好似想甩想甩咁，有咯咯聲，之後開始痛，睇骨科照X光以為無乜大問題，俾啲止痛藥同藥膏搽，但越嚟越痛，一個星期之後再睇骨科，照MRI先知出事，睇物理治療8，9個月都未好得曬，後嚟去咗 日本 浸溫泉浸咗十幾日，終於搞返掂。 所以我覺得首先要搞清楚有幾大鑊。 最後修改時間: 2026-05-17 21:56:48 |
Dlbf 正式會員 180.xxx.xxx.107 |
2026-05-17 21:43 |
| [#8] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 當日條骨醫起初斷唔到症，仲話我奀皮，斷韌帶都唔覺好痛。 最後修改時間: 2026-05-17 21:58:56 |
Dlbf 正式會員 180.xxx.xxx.107 |
2026-05-17 21:56 |
| [#9] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 首先睇西醫攞轉介信,估計費用500元,然後再睇十次物理治療估計每次800元 總醫療費估計接近一萬元,對於沒有收入的長者來說負擔相當沉重. |
Mercury2015 正式會員 42.xxx.xxx.192 |
2026-05-17 22:04 |
| [#10] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 純粹分享... 幾年前, 整傷咗右頸與肩附近嘅肌肉, 好多年都好唔返, 搽咗好多正骨水同黃道益, 肩背位置依舊係抽住抽住咁痛, 曾經睇過中醫, 擰下條頸, 但係都冇幫助 最痛苦係症狀影響我瞓覺, 瞓在床上, 感到背脊筋位扯住好唔舒服, 好難入睡 後來唔覺意睇youtube有人教用毛巾拉筋, 自己跟住試下, 盡量舉起隻手, 呢度拉下, 嗰度拉下, 多翻嘗試之後, 最後終於畀我搵到適合自己, 拉鬆背脊筋嘅方法, 每次持續伸直隻手hold住一兩分鐘, 幾日之後已經冇痛, 直到依家, 呢幾年痛症都冇乜點再復發, 呢個親身經驗真係好神奇, 好難忘, 原來拉筋可以係治本嘅好辦法 ~~ |
manshield 會員 58.xxx.xxx.125 |
2026-05-17 23:54 |
| [#11] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? #7你吹水咩,斷韌帶浸溫泉可以搞掂? |
carbine 新會員 203.xxx.xxx.196 |
2026-05-17 23:56 |
| [#12] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 先看門診,食下消炎藥（NSAID),政府就俾幾粒Panadol 及冬青油就打發你走,睬你都傻,好返咁上下,才物理治療之類,太早做會仲傷,積聚膠元蛋白引致風濕,無錢就無計 長者多數食緊血壓藥,會同消炎藥,抗抑鬱藥,甚致西柚汁相撞,要上網查下interaction,醫生睇你五分鐘,唔會解釋咁多,最好有盒裝藥內裡的說明書,解釋好清楚,政府派散裝,驚倒賣 仲有,長者不適宜劇烈運動包括在牀上,其實合乎人體設計,有哈佛教授倡議6min brisk walk,急促行,約每秒5呎,訓練心肺,其實不是新意,比行10,000歩更好,千祈唔好玩滑翔風箏,要人救 不過這網友一般聽完唔會跟,有獨立思考 最後修改時間: 2026-05-18 07:31:19 |
alexanderkoo 正式會員 113.xxx.xxx.46 |
2026-05-18 07:18 |
| [#13] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? #11 我講咗睇物理治療8-9個月，你睇啲唔睇啲就吠。  |
Dlbf 正式會員 180.xxx.xxx.52 |
2026-05-18 08:12 |
| [#14] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 政府門診多數俾 Diclofenac Sodium 100mg 消炎 + Famotidine 20mg 胃藥  https://www.drugs.com/pro/diclofenac-extended-release-tablets-100mg.html WARNING: RISK OF SERIOUS CARDIOVASCULAR AND GASTROINTESTINAL EVENTS Cardiovascular Thrombotic Events • Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) cause an increased risk of serious cardiovascular thrombotic events, including myocardial infarction and stroke, which can be fatal. This risk may occur early in treatment and may increase with duration of use (see WARNINGS). • Diclofenac Sodium extended-release tablets, USP are contraindicated in the setting of coronary artery bypass graft (CABG) surgery (see CONTRAINDICATIONS, WARNINGS). Gastrointestinal Bleeding, Ulceration, and Perforation • NSAIDs cause an increased risk of serious gastrointestinal (GI) adverse events, including bleeding, ulceration, and perforation of the stomach or intestines, which can be fatal. These events can occur at any time during use and without warning symptoms. Elderly patients and patients with a prior history of peptic ulcer disease and/or GI bleeding are at greater risk for serious GI events (see WARNINGS). 最後修改時間: 2026-05-18 08:28:10 |
0925 正式會員 1.xxx.xxx.228 |
2026-05-18 08:27 |
| [#15] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 如果睇過治療唔係咁理想可以試下去淘寶買啲拔罐返嚟自己玩，拔罐係乜嘢上youtube做功課。 |
V.C 正式會員 123.xxx.xxx.177 |
2026-05-18 09:25 |
| [#16] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 請教各位大大，前兩月坳柴，看了幾次跌打，腳眼處韌帶有輕微扭傷和跤有小小移位，但以扶正，現在唔痛，師傅話韌帶傷可能要貼一個月藥，各位大大有經驗可慳返啲？ 如貼：脫x海，殺龍巴士 |
leeks.leeks 正式會員 182.xxx.xxx.107 |
2026-05-18 09:39 |
| [#17] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? or try 自己買 北京同仁堂 狗皮膏 |
cornercube 正式會員 58.xxx.xxx.200 |
2026-05-18 09:45 |
| [#18] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 大陸好像有隻軍用（作大）,要找找,其實跌打可以同時食中藥,事半功倍,不過,跌打館欠奉 |
alexanderkoo 正式會員 113.xxx.xxx.46 |
2026-05-18 09:50 |
| [#19] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? 我盡量唔睇跌打,敷药會敏感,醫濕疹更手尾長,可試18區中醫,$120有五日藥,可要求藥粉,早上9時定翌日,下午一時尋死鷄,未睇過無記錄第一次要打電話,其後可網上定 |
alexanderkoo 正式會員 14.xxx.xxx.214 |
2026-05-18 10:19 |
| [#20] 拉傷了應該看物理治療還是鐵打? google: hirudoid 功效 搽跌打酒 / 貼狗皮膏 傷肝腎傷皮膚 搽hirudoid 傷肝腎傷皮膚 |
cornercube 正式會員 58.xxx.xxx.200 |
2026-05-18 10:37 |
