| 談天說地主旨 ﹝請按主旨作出回應﹞ 下頁 尾頁 | 寄件者 | 傳送日期
|
| [#1] 有沒有免費健身教練 有沒有免費健身教練, 有老人肌小症,60歲只有48公斤! 最後修改時間: 2026-06-30 12:30:49 |
Mercury2015 正式會員219.xxx.xxx.68 |
2026-06-30 12:29 | |
|
|
|||
| [#2] 有沒有免費健身教練 60歲其實唔係太老，估計咁輕身先要做步行運動，應該係食欲低，如果腎冇事，攴後飲蛋白粉，而且要睡眠質素好先生肉，減輕壓力，食退黑激素幫助訓覺，肌少症最大問題係腿力唔夠步行失平衡 最後修改時間: 2026-06-30 12:53:07 |
olivea88 正式會員 222.xxx.xxx.165 |
2026-06-30 12:52 |
| [#3] 有沒有免費健身教練 可以去理工大學行一圈，入面的告示板好多時都有免費嘅各種治療。 |
DeepSea^^ 正式會員 222.xxx.xxx.113 |
2026-06-30 12:54 |
| [#4] 有沒有免費健身教練 我用一對各6kg,練左半年，大脾粗左吋半，腿力大增，而家可以快速短跑，而且可以兩次加速，即係快跑中仲可以加快速度… 年紀大左d，唔可以日日練，因為易攰，要唔太攰先可以再操 |
olivea88 正式會員 222.xxx.xxx.165 |
2026-06-30 13:04 |
| [#5] 有沒有免費健身教練 Youtube好多教學 就係免費. |
V.C 正式會員 182.xxx.xxx.150 |
2026-06-30 13:06 |
| [#6] 有沒有免費健身教練 高度？ |
new68u 會員 118.xxx.xxx.214 |
2026-06-30 13:06 |
| [#7] 有沒有免費健身教練 我都係一日練5分鐘咋，如果飲哂蛋白粉，肌肉仲驚人，有買不過懶飲 |
olivea88 正式會員 222.xxx.xxx.165 |
2026-06-30 13:09 |
| [#8] 有沒有免費健身教練 |
0925 正式會員 1.xxx.xxx.228 |
2026-06-30 13:59 |
| [#9] 有沒有免費健身教練 要教老人就算比錢都吾易有人願做，何況要免費？ |
lym 正式會員 45.xxx.xxx.52 |
2026-06-30 14:08 |
| [#10] 有沒有免費健身教練 肌少症, 最怕跌到 最後修改時間: 2026-06-30 14:19:33 |
Chia 正式會員 58.xxx.xxx.223 |
2026-06-30 14:12 |
| [#11] 有沒有免費健身教練 google AI: 中醫角度看 肌少症（Sarcopenia） if you are over 60 your kidneys shrunk 30% your brain shrunk 20%, why bother sarcopenia? ; Google images: Kwan tak hing when young Bolo Yeung when young ; or try 揾2_3個中醫睇睇先... |
cornercube 正式會員 58.xxx.xxx.200 |
2026-06-30 14:12 |
| [#12] 有沒有免費健身教練 如果食小小肉都覺得滞,應該要改善胃酸先,齋做運動而疍白質吸收小會適得其反 |
dumbdumb 正式會員 58.xxx.xxx.36 |
2026-06-30 14:21 |
| [#13] 有沒有免費健身教練 如果, 你吸收唔太好 試下將食物打成糊仔, 易吸收好多 (味道就麻麻地) 最後修改時間: 2026-06-30 14:25:40 |
Chia 正式會員 58.xxx.xxx.223 |
2026-06-30 14:25 |
| [#14] 有沒有免費健身教練 靚女免费有機會,不過都要揸返兩嘢 |
alexanderkoo 正式會員 14.xxx.xxx.252 |
2026-06-30 14:30 |
| [#15] 有沒有免費健身教練 google AI: 人老 d微血管會自然收窄 & d 數量都會減少 咁d肌肉會點? |
cornercube 正式會員 58.xxx.xxx.200 |
2026-06-30 14:32 |
| [#16] 有沒有免費健身教練 近排愛上食豆腐。但有D人話食豆會胃漲。  |
lym 正式會員 193.xxx.xxx.188 |
2026-06-30 14:34 |
| [#17] 有沒有免費健身教練 年紀大唔好減少食紅肉,紅肉同胃酸係相輔相成,長者以為食得清淡就好,到發現有肌小症想食返啲肉都食唔落,紅肉入面嘅維他命b同zinc係胃酸嘅主要原料 |
dumbdumb 正式會員 58.xxx.xxx.36 |
2026-06-30 14:51 |
| [#18] 有沒有免費健身教練 人老左如果加上退休食量會減少，阻力運動後會增加食慾，但都唔會有年青時咁擦得，想辦法撐大個胃，保持住有手瓜，胸肌，腿肌… 人老又瘦，面部就會皺紋多，條頸幼，大脾更幼 |
olivea88 正式會員 222.xxx.xxx.165 |
2026-06-30 14:54 |
| [#19] 有沒有免費健身教練 大家咁落力教路包括我，我諗起YouTube 個 Apple Watch 廣告，飲得咖啡多皮質醇會增加架… 嘻嘻 |
olivea88 正式會員 222.xxx.xxx.165 |
2026-06-30 14:56 |
| [#20] 有沒有免費健身教練 以前做義工,補習探病搅活動,是互助社會,現今逐漸變成互害社會,仲未化？的人寧願排幾小時打咭或買杯飲品,報康文署都要錢,攞到證書可及後自己去玩,不是免費咁天真,家人都有證書多年,我就家居有健身器,但間中玩下,我家居好亂,可否要求網友幫手整理一下,唔幫就是衰人？ 最後修改時間: 2026-07-01 05:36:05 |
alexanderkoo 正式會員 113.xxx.xxx.46 |
2026-07-01 05:34 |
