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[#11306] 今晚食乜送    
Pasta farfalle


ich
個人訊息 正式會員
125.xxx.xxx.162
2026-06-24 17:17
[#11307] 今晚食乜送    
新味道-北京鴨脾

ich
個人訊息 正式會員
125.xxx.xxx.162
2026-06-25 18:02
[#11308] 今晚食乜送    
去market就順便買donuts

ich
個人訊息 正式會員
125.xxx.xxx.162
2026-06-26 11:53
[#11309] 今晚食乜送    
去market 買了生蠔同yellow belly flounder

ich
個人訊息 正式會員
125.xxx.xxx.162
2026-06-26 15:55
[#11310] 今晚食乜送    
作晚龍蝦斤多的炒球(勉強的),食味淡,可能是養嘢,反而凍红蟹就超正,約14両,蒸熟立刻放入冰箱,顛覆認知,60-70度食物在室温冷卻最易養細菌,白飯仲會養毒素(要即放入雪櫃),但雪凍白飯又話有益,所謂resistant starch 真離奇

最後修改時間: 2026-06-26 16:32:27
alexanderkoo
個人訊息 正式會員
113.xxx.xxx.46
2026-06-26 16:31
[#11311] 今晚食乜送    
今晚又好餸



阿仔順便幫我咖啡機換O rings, 幾豪子成本,出面要收A$200


最後修改時間: 2026-06-26 20:49:43
ich
個人訊息 正式會員
125.xxx.xxx.162
2026-06-26 20:46
[#11312] 今晚食乜送    
成街都係碳水化合物,高糖及trans fat 食物,表面多選擇,好易食到好像近期大熱那對騎呢怪(AKA 碳水面,行為又古怪),要識選擇食物,有網站話60歲要18%脂肪以下才得人尊重及有說服力,假切高度體重及衣着相若,面漲頸粗唔見腮就DQ,人以貌相不足為奇(又分分鐘是糖尿前期)

皇后大道西正街附近西行(忽發奇想)

生記卤水鵝(浄食,太貴無買好耐)
燒味佬(燒肉,成日買)
坤記(煲仔飯)橫街
麥當當(無幫襯過)
廉價麪店(30多元有交易)
西餅點(無買好耐,轉食sourdough)
新開點心店(過了正街)有可能是預制
中式餅店(甜餅很搶手,買過兩次戒了)
美心餅點(攞過visa 贈送窠蒸糉)
麥明記(間中食下淨雲吞,麵好過河粉GI 值)







最後修改時間: 2026-06-28 06:37:55
alexanderkoo
個人訊息 正式會員
113.xxx.xxx.46
2026-06-28 06:37
[#11313] 今晚食乜送    
煎豬扒

lym
個人訊息 正式會員
193.xxx.xxx.38
2026-06-28 12:21
[#11314] 今晚食乜送    
阿參喇沙

ich
個人訊息 正式會員
125.xxx.xxx.162
2026-06-28 17:59
[#11315] 今晚食乜送    
紅燒豆腐

lym
個人訊息 正式會員
14.xxx.xxx.253
2026-06-28 20:27
[#11316] 今晚食乜送    
del

最後修改時間: 2026-06-29 10:53:24
patrick88
個人訊息 正式會員
116.xxx.xxx.232
2026-06-29 10:52
[#11317] 今晚食乜送    
#11312

大家都知到升糖指數(GI index)的重要, 又問吓 AI 那些升糖食物要盡量小吃, 甚至避開.


patrick88
個人訊息 正式會員
116.xxx.xxx.232
2026-06-29 11:02
[#11318] 今晚食乜送    
碟頭飯

ich
個人訊息 正式會員
125.xxx.xxx.162
2026-06-29 17:27
[#11319] 今晚食乜送    
涼瓜炒蛋
炒蛋要落吾小油, 最近轉左用牛油果油 (煙點較高).



最後修改時間: 2026-06-30 19:36:23
patrick88
個人訊息 正式會員
116.xxx.xxx.232
2026-06-30 19:35
[#11320] 今晚食乜送    
乾炒牛河

ich
個人訊息 正式會員
125.xxx.xxx.162
2026-06-30 22:27
[#11321] 今晚食乜送    
食了幾日沙甸魚,不是浄食(網上21日及100日,又太瘋狂),效果無咁快,驗下血就知,不過要小心選擇,很多流嘢,名牌例如King Oscar, Patagonia,就超貴,日日食就食唔起,Wild planet,Crown prince 就平的,現在iherb 都無貨,因為很多玩gym 及keto 都搶住買,近年因暖化又產量少

最後修改時間: 2026-07-01 08:42:24
alexanderkoo
個人訊息 正式會員
113.xxx.xxx.46
2026-07-01 08:40
[#11322] 今晚食乜送    
酸梅排骨

lym
個人訊息 正式會員
193.xxx.xxx.182
2026-07-01 12:23
[#11323] 今晚食乜送    
請人食DIY牛肉乾

ich
個人訊息 正式會員
125.xxx.xxx.162
2026-07-01 12:30
[#11324] 今晚食乜送    
繼續食自己整嘅糉

ich
個人訊息 正式會員
125.xxx.xxx.162
2026-07-01 17:31
[#11325] 今晚食乜送    
留家過節,整碟豉椒炒魷賀下佢。

lym
個人訊息 正式會員
193.xxx.xxx.172
2026-07-01 19:04
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