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| [#1] 健脾袪濕養生湯｜粟米蓮藕栗子蓮子素湯推薦 脾胃虛弱常導致腹瀉、食慾不振，影響健康。中醫認為脾胃為後天之本，負責運化水谷精微，生成氣血。當脾陽不足，消化功能減弱，容易生濕腹瀉。 推薦一款健脾袪濕的素湯：粟米、蓮藕、栗子、蓮子、龍眼肉、生薑及陳皮。粟米健脾除濕，蓮藕溫補止瀉，栗子補腎壯腰，蓮子安神益腎，龍眼肉養心補血，生薑陳皮開胃化痰。此湯溫和滋補，適合脾虛濕盛者飲用。 製作簡單：蓮藕去皮切片，粟米切塊，所有材料加水2.5公升，大火煲滾後轉細火煲約1.5小時，最後加少許鹽調味即可。 養生關鍵：避免生冷飲食，多做運動促進陽氣運行，提升脾胃功能，防止濕氣困擾。 更多養生湯水推介＞＞ https://www.etnet.com.hk/www/tc/health/153421  |
AileenWong 新會員113.xxx.xxx.189 |
2025-05-21 18:34 | |
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| [#2] 健脾袪濕養生湯｜粟米蓮藕栗子蓮子素湯推薦 超硬的野,要用壓力煲,唔食粟米,除非本地,無基因改造 最後修改時間: 2025-05-22 09:48:37 |
alexanderkoo 正式會員 14.xxx.xxx.147 |
2025-05-22 09:44 |
| [#3] 健脾袪濕養生湯｜粟米蓮藕栗子蓮子素湯推薦 落賣炒扁豆同赤小豆去濕健脾絕配 |
herman88 正式會員 124.xxx.xxx.56 |
2025-05-22 10:31 |
| [#4] 健脾袪濕養生湯｜粟米蓮藕栗子蓮子素湯推薦 加栗子煲湯真係好香 |
herman88 正式會員 124.xxx.xxx.56 |
2025-05-22 10:32 |
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