| 旅遊天地主旨 ﹝請按主旨作出回應﹞ 上頁 下頁 首頁 尾頁 | 寄件者 | 傳送日期
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| [#622] 今日行山 #619 ＜＜＜＜ 最主要原因係香港本土老人家比後生仔女更加精甩辮 |
yeo 正式會員210.xxx.xxx.148 |
2026-06-04 11:54 | |
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| [#623] 今日行山 上班日子，熱到high high ，我連出去食晏都唔想! |
bigleung 正式會員 118.xxx.xxx.14 |
2026-06-04 14:09 |
| [#624] 今日行山 3個不自量力的老女人！！！ 香港仔今日（3日）發生行山意外。3名女長者從華富邨出發，打算徒步遠足至數碼港，惟出發約一個半小時後，在瀑布灣公園附近迷路，遂於下午約2時40分報警求助。消防出動搜索，其後在貝沙灣對開一石灘，尋獲3名事主，其中71歲姓陳女子及64歲姓溫女子出現中暑徵狀，72歲姓余女子則腳部受傷。政府飛行服務隊出動直升機救起3人，送至灣仔會展停機坪，再由救護車送至律敦治醫院治理。 原文網址: 影片直擊｜香港仔3婦行山迷路疑中暑受傷 飛行服務隊直升機救起 | 香港01 https://www.hk01.com/article/60356547?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral |
0925 正式會員 1.xxx.xxx.228 |
2026-06-04 14:29 |
| [#625] 今日行山 攪錯?, 熱成咁, 去行山? |
美好日子 會員 219.xxx.xxx.212 |
2026-06-04 14:44 |
| [#626] 今日行山 . 老C9 冇為自己體力健康著想 ？ 救援隊一攬上手 差啲想掉返落去 ？？可唔可以整幾件青春後生啲啊 ？？？ !!!! ===================== 貝沙灣對開一石灘，尋獲3名事主，其中71歲姓陳女子及64歲姓溫女子出現中暑徵狀，72歲姓余女子則腳部受傷 |
DaddyKool 會員 223.xxx.xxx.133 |
2026-06-04 16:47 |
| [#627] 今日行山 主因是救人是免費,風險係你地既事,親戚行累了就叫chopper,車錢都慳返,仲以為好醒,大事傳宣 |
alexanderkoo 正式會員 113.xxx.xxx.46 |
2026-06-05 05:34 |
| [#628] 今日行山 大肆宣傳 |
alexanderkoo 正式會員 113.xxx.xxx.46 |
2026-06-05 09:34 |
| [#629] 今日行山 行去公園都幾熱,步伐快一些,睇住心跳,停止度埋血壓,探下神鴨（見我就叫,識認人）,當運動,夏天游泳好的,又多靚女昅 |
alexanderkoo 正式會員 14.xxx.xxx.58 |
2026-06-05 10:47 |
| [#630] 今日行山 ...  |
DeepSea^^ 正式會員 222.xxx.xxx.113 |
2026-06-05 13:08 |
| [#631] 今日行山 宜家年紀大咗，再無興趣挑戰自己。 |
bigleung 正式會員 118.xxx.xxx.14 |
2026-06-05 15:07 |
| [#632] 今日行山 幾熱都有人行山, 而且好多都係退休人士. 天氣熱自然飲得多水, 但有人選擇飲可樂, 多數 500ml 膠樽, 可能多過一樽. 一樽 500ml 可樂既糖份 = 12-13 粒方糖, 兩樽就有 24-26 粒方糖. |
patrick88 正式會員 116.xxx.xxx.232 |
2026-06-06 00:05 |
| [#633] 今日行山 絕對無益,又易口乾,要飲多的清水去幫助排尿,還有,很人犯上了insulin resistance (pre-diabetes) 而不知覺,症狀不明顯,fasting glucose 表面又正常,隨明有埋fatty liver 美國有4成人是患者,香港仲傻下傻下,很早已禁止小孩飲汽水或sugary drink,贈品都掛在後樓梯由鄰居傭人拿走 |
alexanderkoo 正式會員 113.xxx.xxx.46 |
2026-06-06 05:18 |
| [#634] 今日行山 香港可樂真係平, 而且行山行到慶合合, 一樽冰凍可樂大啖入口既感覺係爽既! 最後修改時間: 2026-06-06 10:01:23 |
patrick88 正式會員 116.xxx.xxx.232 |
2026-06-06 10:00 |
| [#635] 今日行山 行山或運動帶返個智能手錶,度住心跳及間中是血氧,用220遞減公式及氧95以上,小米已夠用,有米就Garmin 或3星,成幾千蚊隻,但又唔係跑山越野,最好間中度下血壓,大部份國產度埋血壓及血糖是AI 廢的,邊有咁着數,亦有微型sensor 植入皮膚度住二星期血糖,手機看,抄雅培,視乎個人需要,見有外國後生女都戴,唔明點解 |
alexanderkoo 正式會員 113.xxx.xxx.46 |
2026-06-08 05:46 |
| [#636] 今日行山 有朋盛夏三十幾度行山, 喜歡飲汽水降温, 問 AI: 炎熱天氣, 空腹大啖飲汽水, 有沒有健康風險 ? 在炎熱天氣下 **空腹大量喝汽水**，確實存在多方面的健康風險，因為高溫本身就容易造成脫水與腸胃負擔，而汽水的成分會進一步加劇這些問題。 --- ## ？ 主要健康風險 - **胃部刺激**：碳酸與酸性物質直接刺激胃壁，容易引起胃痛、反酸或胃脹氣。 - **血糖急升**：空腹時糖分快速進入血液，導致血糖飆升，可能造成暈眩、心悸，甚至增加中暑風險。 - **脫水加劇**：高糖飲料促進利尿，炎熱天氣下更容易失水，反而加重脫水。 - **電解質失衡**：磷酸鹽與鈉吸收過快，可能導致肌肉痙攣或心律不整。 - **牙齒腐蝕**：酸性飲料加上炎熱天氣唾液減少，牙釉質更容易受損。 --- ## ？ 特別高風險人群 - **糖尿病患者**：血糖波動更危險。 - **腸胃敏感者**：容易胃痛或腹瀉。 - **戶外工作者**：更易脫水與中暑。 --- ## ✅ 建議替代飲品 - **涼白開**：最安全的補水方式。 - **電解質飲料**：補充鈉鉀鎂，防止中暑。 - **無糖氣泡水**：保留氣泡口感，減少糖分負擔。 - **淡鹽水**：簡單自製，能防止脫水。 --- ⚠️ **結論**：炎熱天氣下空腹大啖汽水，會加重腸胃刺激、血糖波動與脫水風險。建議改在餐後少量飲用，並以水或電解質飲料作為主要補水來源。 最後修改時間: 2026-06-17 01:32:37 |
patrick88 正式會員 116.xxx.xxx.232 |
2026-06-17 01:29 |
| [#637] 今日行山 淡鹽水最平靚正，我經常用。 |
bigleung 正式會員 118.xxx.xxx.14 |
2026-06-17 07:20 |
| [#638] 今日行山 雖然好正,我行完山入屋都飲成罐藍妹,不是多少問題,一時幾公升水會死人,凍水入胃會引致胃抽筋,就算室温水在行山時在口中漱一下才吞 |
alexanderkoo 正式會員 113.xxx.xxx.46 |
2026-06-17 07:25 |
| [#639] 今日行山 人對甜食有欲望, 香港可樂又賣得平, 容易變成長期攝入過量糖份; 汽水糖份比甜食(蛋糕/糖果/生果)吸收快好多倍, 所以知道高糖飲料對人體的害處很重要 ! |
patrick88 正式會員 116.xxx.xxx.232 |
2026-06-17 09:38 |
| [#640] 今日行山 ＞ 淡鹽水最平靚正，我經常用。 近期帶"清水"同"鹽"行山. Sparkling water(無糖) 都幾好, 口感好清爽. |
patrick88 正式會員 116.xxx.xxx.232 |
2026-06-17 10:05 |
| [#641] 今日行山 感覺是今天人的腦袋比較特別....... 天時暑熱我認為無奶油行山喎! (屋企附近有郊外就話啫!其實行半小時至1個鐘其實已經底褲都濕埋.........) 以前细個住徙置區.....窮! 1年最多1次，秋天先有得坐旅遊巴去新界什麼14鄉郊遊... 夏天的話有經濟能力就會去游泳，目的解暑 。 現在香港人經濟比較好.......但智商就相對減少了。 酷熱警告都見到很多人去郊遊，去行山...... |
故人 正式會員 182.xxx.xxx.201 |
2026-06-17 14:04 |
